Το Personal Training απευθύνεται σε όποιον θέλει να επιτύχει τη βέλτιστη φυσική κατάσταση ακολουθώντας ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα άσκησης που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες, τους περιορισμούς και τις φιλοδοξίες σας. Είτε είστε νέος ασκούμενος είτε έμπειρος αθλητής, το Personal Training μπορεί να σας βοηθήσει.
Ύστερα από κλινική αξιολόγηση, ο προσωπικός μας γυμναστής εκπονεί πρόγραμμα γυμναστικής με βάση τις προσωπικές σας ανάγκες, τους στόχους σας, την ηλικία σας, τις μυοσκελετικές παθήσεις που ίσως έχετε, το ιστορικό σας σε τραυματισμούς, τη στάση του σώματός σας και γενικά την κατάσταση της υγείας σας. Στην συνέχεια καθοδηγεί και επιτηρεί την ακρίβεια της εκτέλεσης του προγράμματος και των ασκήσεων στα σύγχρονα όργανα του Athletic Hall. Κάθε προπόνηση Personal training ολοκληρώνεται με διατάσεις, που εκτελούνται από τον προσωπικό μας γυμναστή, και είναι πολύ σημαντικές για να επανέλθει πιο γρήγορα το μυϊκό σύστημα.
